Tag: เมนูอาหาร

การเลือกทานอาหารที่อิ่มนานจะช่วยให้เราไม่รู้สึกหิวบ่อย และช่วยควบคุมปริมาณอาหารได้ดีขึ้น วันนี้เราจึงมีเมนูลดน้ําหนัก อิ่มนาน มาฝากกันค่ะ

การกินสลัดในมื้อเย็นเป็นที่นิยมมากในหมู่คนรักสุขภาพ เนื่องจากช่วยควบคุมน้ำหนักและเสริมคุณค่าทางโภชนาการได้อย่างดี

สันนอก และ สันใน เป็นส่วนของเนื้อหมูที่หลายคนมักจะสับสนและสงสัยว่าต่างกันอย่างไร และส่วนไหนจะเหมาะกับการทำอาหารชนิดใด

วัตถุดิบ ยำไข่ข้นซอสปลากระป๋อง ซอสปลากระป๋อง ไข่ไก่ ตะไคร้ซอย พริกขี้หนูซอย ผักชีใบเลื่อย น้ำยำ (มะนาว น้ำตาล น้ำปลา) วิธีทำ ยำไข่ข้นซอสปลากระป๋อง    1.นำซอสปลากระป๋องตั้งไฟบนกระทะ โดยไม่ต้องใส่น้ำมัน เพราะในซอสมีน้ำมันเพียงพอแล้ว 2.       เมื่อน้ำซอสร้อนเดือดดี ตีไข่ไก่ในถ้วยเทลงกระทะ 3. ค่อย ๆช้อนไข่จากก้นกระทะแต่ไม่ต้องยี […]