ภาวะหมดไฟเป็นปัญหาที่สามารถแก้ไขได้ หากคุณเริ่มรู้สึกว่าตัวเองกำลังเผชิญกับภาวะนี้ อย่าปล่อยให้มันแย่ลง ควรเริ่มต้นดูแลตัวเองตั้งแต่เนิ่นๆ