Year: 2024

อาหารที่ไม่ดีต่อสุขภาพ: ภัยเงียบที่คุกคามสุขภาพของคุณ

defenddharunravi-admin October 17, 2024

รู้จักศัตรูตัวร้ายที่ซ่อนอยู่ในอาหาร ในยุคปัจจุบันที่อาหารแปรรูปและอาหารพร้อมรับประทานเข้ามามีบทบาทในชีวิตประจำวันมากขึ้น การเลือกทานอาหารจึงเป็นเรื่องที่สำคัญอย่างยิ่ง การรับประทานอาหารที่ไม่ดีต่อสุขภาพเป็นระยะเวลานาน อาจนำไปสู่ปัญหาสุขภาพเรื้อรังต่างๆ เช่น โรคอ้วน โรคเบาหวาน โรคหัวใจ และโรคมะเร็งได้ อาหารประเภทใดบ้างที่ควรหลีกเลี่ยง? อาหารทอด: อาหารทอดผ่านน้ำมันที่มีไขมันทรานส์สูง อาจเพิ่มความเสี่ยงต่อการเกิดโรคหัวใจและหลอดเลือด อาหารแปรรูป: อาหารกระป๋อง อาหารสำเร็จรูป อาหารหมักดอง มักมีโซเดียมสูง ซึ่งเป็นสาเหตุของความดันโลหิตสูง...

งาขี้ม้อน ประโยชน์ครบครัน บำรุงหัวใจ ชะลอความแก่

defenddharunravi-admin October 17, 2024

งาขี้ม้อน หรือ งาขี้ม่อน เป็นพืชสมุนไพรที่มีถิ่นกำเนิดในภูมิภาคเอเชีย โดยเฉพาะในประเทศไทยที่นิยมใช้ทั้งในอาหารและผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร งาขี้ม้อนมีประโยชน์ที่เด่นชัดในการส่งเสริมสุขภาพ โดยเฉพาะการป้องกันโรคหัวใจ เนื่องจากอุดมไปด้วยกรดไขมันโอเมก้า 3 และ 6 ที่เป็นที่รู้จักกันดีในเรื่องของการบำรุงหัวใจ งาขี้ม้อนกับกรดไขมันโอเมก้า 3 และ 6 กรดไขมันโอเมก้า 3 ที่พบในงาขี้ม้อนมีบทบาทสำคัญในการช่วยลดการสะสมของคอเลสเตอรอลไม่ดี (LDL)...

เจาะลึกชีวิต ‘บอสปัน’ ปัญจรัศม์ กนกรักษ์ธนพร กับเส้นทางธุรกิจที่ไม่ธรรมดา

defenddharunravi-admin October 16, 2024

ปัญจรัศม์ กนกรักษ์ธนพร หรือที่รู้จักกันในนาม “บอสปัน” เป็นนักธุรกิจหญิงรุ่นใหม่ที่มีชื่อเสียงในวงการ โดยเธอเป็นหนึ่งในผู้ถือหุ้นของ ดิ ไอคอน กรุ๊ป ธุรกิจที่มีบทบาทสำคัญในการพัฒนานวัตกรรมการตลาดออนไลน์ ปัญจรัศม์เริ่มต้นจากการทำงานในสายงานที่เกี่ยวข้องกับการตลาดและธุรกิจ เธอสามารถนำความรู้และประสบการณ์เหล่านี้มาปรับใช้ในการพัฒนาธุรกิจอย่างประสบความสำเร็จ กลยุทธ์ที่เธอนำมาใช้ในดิ ไอคอน กรุ๊ป เน้นไปที่การสร้างความแตกต่างในตลาดผ่านการนำเสนอผลิตภัณฑ์คุณภาพสูงและบริการที่ตอบโจทย์ลูกค้า นอกจากนี้ เธอยังเป็นแรงบันดาลใจให้กับนักธุรกิจรุ่นใหม่หลายคน โดยเฉพาะผู้หญิงที่มองหาวิธีในการเริ่มต้นธุรกิจหรือพัฒนาศักยภาพของตัวเองในโลกธุรกิจ เธอเชื่อมั่นในความมุ่งมั่นและความพยายาม...

อัปเดตผลสลากกินแบ่งรัฐบาล 16 ต.ค. 67 แบบครบทุกงวด รวดเร็วที่สุด

defenddharunravi-admin October 16, 2024

เตรียมตัวให้พร้อมกับการถ่ายทอดสดหวยงวด 16 ต.ค. 67 วันที่ 16 ตุลาคม 2567 เป็นอีกวันที่ผู้คนจะร่วมลุ้นรางวัลจาก สลากกินแบ่งรัฐบาล ซึ่งสามารถรับชม การถ่ายทอดสดหวย ได้ทั้งในระบบทีวีและออนไลน์ผ่านหลากหลายแพลตฟอร์ม ช่องทางที่นิยมสำหรับการรับชมสดในขณะนี้ได้แก่ช่อง YouTube, Facebook Live, และแอปพลิเคชันที่ให้บริการถ่ายทอดสด เพื่อให้คุณไม่พลาดโอกาสในการลุ้นรางวัลอย่างเต็มที่ นอกจากนี้...

ปมคลิปเสียง! สามารถ เจนชัยจิตรวนิช ปฏิเสธว่าไม่ใช่ตน ใครคือ ส.?

defenddharunravi-admin October 16, 2024

ความเคลื่อนไหวทางการเมืองในช่วงนี้ถูกเขย่าด้วยคลิปเสียงที่หลุดออกมา อ้างว่าเป็นเสียงของนักการเมืองที่ถูกเรียกชื่อย่อว่า นักการเมือง ส. อย่างไรก็ตาม สามารถ เจนชัยจิตรวนิช ได้ออกมาปฏิเสธในทันทีว่า เสียงในคลิปไม่ใช่ของตน โดยเขายืนยันถึงความโปร่งใสและเปิดเผยถึงข้อเท็จจริงว่าตนไม่ได้มีส่วนเกี่ยวข้องกับการสนทนาที่ถูกเผยแพร่ในคลิปดังกล่าว เรื่องราวดังกล่าวสร้างความฮือฮาและความกังวลในวงการการเมือง ซึ่งปัญหานี้น่าจะนำไปสู่การสืบสวนสอบสวนอย่างลึกซึ้งจากหน่วยงานที่เกี่ยวข้อง การที่สามารถออกมาปฏิเสธทำให้เกิดคำถามใหม่ว่า "นักการเมือง ส." ที่ถูกอ้างถึงนั้นคือใคร? และคลิปเสียงที่หลุดออกมานั้นมีที่มาอย่างไร?

“ขยันถูกที่ ปีเดียวก็รวย” แรงบันดาลใจในการสร้างธุรกิจจากธเนตร วงษา

defenddharunravi-admin October 16, 2024

หนังสือ "ขยันถูกที่ ปีเดียวก็รวย" ของ ธเนตร วงษา ได้รับความสนใจเป็นอย่างมากในแวดวงนักธุรกิจไทย เนื้อหาของหนังสือเน้นให้ความรู้เกี่ยวกับการขยันในทิศทางที่ถูกต้องและการเลือกพื้นที่ธุรกิจที่เหมาะสมเพื่อประสบความสำเร็จอย่างรวดเร็ว ธเนตร วงษา ใช้ประสบการณ์ของตัวเองในการถ่ายทอดวิธีการดำเนินธุรกิจที่ได้ผล หนังสือของเขาเล่าถึงเรื่องราวจากการทำงานในสายอาชีพต่างๆ จนเขาได้ค้นพบวิธีสร้างรายได้ที่มีประสิทธิภาพ และการวางแผนธุรกิจอย่างชาญฉลาดเพื่อให้สามารถเติบโตอย่างรวดเร็ว หลักการสำคัญที่เขาเน้นในหนังสือ คือ การทำงานในสิ่งที่เรามีความถนัดและเหมาะสมกับความต้องการของตลาด พร้อมกับการหาช่องทางใหม่ๆ ในการขยายธุรกิจอย่างมีระบบ ทำให้การลงทุนและการใช้เวลาเกิดประโยชน์สูงสุด...

เลขเด็ด 16 ต.ค. 67 ปฏิทินจีน เลขน้องคากิ แม่นทุกงวด

defenddharunravi-admin October 15, 2024

หวยงวดวันที่ 16 ตุลาคม 2567 ใกล้เข้ามาทุกที คอหวยต่างพากันติดตามหาเลขเด็ดจากแหล่งต่าง ๆ ซึ่งในงวดนี้เลขที่มาแรงได้แก่เลขจากปฏิทินจีนที่บอกเป็นนัยสำคัญ โดยเลขที่ปรากฏในงวดนี้คือ 2, 7, 9 ซึ่งถือว่าเป็นเลขที่คนนิยมใช้เสี่ยงโชค ส่วนเลขน้องคากิ แมวให้โชคชื่อดัง ที่ถูกพูดถึงจากหลายงวดที่ผ่านมา งวดนี้ให้เลขเด่นที่น่าสนใจคือ 3, 5, 8...

ทำความรู้จัก บอย ปกรณ์ ฉัตรบริรักษ์ จากนักแสดงดาวรุ่งสู่พระเอกแนวหน้าของวงการ

defenddharunravi-admin October 15, 2024

บอย ปกรณ์ ฉัตรบริรักษ์ นักแสดงหนุ่มผู้มาพร้อมกับภาพลักษณ์หนุ่มหล่อมีหนวดที่เป็นเอกลักษณ์ เกิดเมื่อวันที่ 20 สิงหาคม พ.ศ. 2527 เขาเริ่มเข้าสู่วงการบันเทิงตั้งแต่ปี พ.ศ. 2551 ด้วยการเป็นนายแบบและพรีเซนเตอร์ ก่อนจะได้รับโอกาสในการแสดงละครเรื่องแรก "ไฟรักอสูร" ซึ่งเป็นจุดเริ่มต้นในเส้นทางการแสดง บอยเป็นที่รู้จักและได้รับความนิยมอย่างกว้างขวางจากละครเรื่อง "คุณชายปวรรุจ" ในซีรีส์ "สุภาพบุรุษจุฑาเทพ"...

สามารถ เจนชัยจิตรวนิช กับบทบาทผู้ช่วยมือขวาของ พล.อ.ประวิตร วงษ์สุวรรณ

defenddharunravi-admin October 15, 2024

สามารถ เจนชัยจิตรวนิช ถือเป็นบุคคลสำคัญในวงการการเมืองไทยในฐานะคนที่อยู่เบื้องหลังการทำงานของ พล.อ.ประวิตร วงษ์สุวรรณ สามารถมีบทบาทอย่างมากในการสนับสนุนและช่วยเหลือในเรื่องนโยบายและงานการเมืองต่างๆ ที่เกี่ยวข้องกับลุงป้อม ซึ่งสามารถมีบทบาททั้งในเรื่องของการประสานงานและการให้ข้อมูลสาธารณะ สามารถเกิดและเติบโตในครอบครัวที่มีพื้นฐานทางการเมือง ทำให้เขามีความรู้และความเข้าใจในเรื่องของการบริหารงานการเมืองมาตั้งแต่เด็ก นอกจากนี้ เขายังได้ศึกษาต่อในด้านรัฐศาสตร์ ทำให้มีความเชี่ยวชาญและเข้าใจในโครงสร้างของการปกครองในประเทศไทยอย่างถ่องแท้ บทบาทและหน้าที่ในทีมงาน พล.อ.ประวิตรหน้าที่ของสามารถในทีมงานของลุงป้อมไม่ได้มีแค่การทำงานเบื้องหลังเท่านั้น แต่ยังเป็นผู้ที่ออกหน้าชี้แจงนโยบายต่างๆ ที่เกี่ยวข้องกับลุงป้อม และตอบสนองต่อการวิพากษ์วิจารณ์ทางการเมืองได้อย่างชัดเจน นอกจากนี้ยังมีบทบาทสำคัญในการประสานงานกับภาคประชาชนและองค์กรต่างๆ มุมมองต่ออนาคตการเมืองหลายฝ่ายเชื่อว่าสามารถ...

รวมแคปชั่นเด็ดๆ เท่ๆ โพสต์แล้วคนไลค์ไม่หยุด

defenddharunravi-admin October 11, 2024

ถ้าคุณอยากให้โพสต์ดูมีสไตล์ ไม่ว่าจะเป็นแคปชั่นที่ดูเท่ๆ หรือคูลๆ เรามีแคปชั่นเด็ดๆ มาฝากกัน รับรองว่าโพสต์แล้วทำให้คนไลค์พุ่งไม่หยุด! แคปชั่นเด็ดๆ โพสต์แล้วคูลชัวร์ ไม่ใช่สายเท่ แต่เป็นคนเกเรที่น่ารัก ใจเย็นเหมือนน้ำแข็ง แต่ใส่ใจกับเธอเต็มที่ ไม่ต้องยืนในที่สว่าง แค่ยืนในจุดที่เธอเห็นก็พอ เท่ากับไม่ต้องพยายาม เพราะธรรมชาติของเราคือเท่ อย่าทำตัวเป็นคนดีที่ไม่มีจุดยืน ให้เป็นตัวเองที่มีค่าดีกว่า ไม่คูล แต่ก็ไม่ยอมอยู่ในมุมเล็กๆ...

Year: 2024

อาหารที่ไม่ดีต่อสุขภาพ: ภัยเงียบที่คุกคามสุขภาพของคุณ

งาขี้ม้อน ประโยชน์ครบครัน บำรุงหัวใจ ชะลอความแก่

เจาะลึกชีวิต ‘บอสปัน’ ปัญจรัศม์ กนกรักษ์ธนพร กับเส้นทางธุรกิจที่ไม่ธรรมดา

อัปเดตผลสลากกินแบ่งรัฐบาล 16 ต.ค. 67 แบบครบทุกงวด รวดเร็วที่สุด

ปมคลิปเสียง! สามารถ เจนชัยจิตรวนิช ปฏิเสธว่าไม่ใช่ตน ใครคือ ส.?

“ขยันถูกที่ ปีเดียวก็รวย” แรงบันดาลใจในการสร้างธุรกิจจากธเนตร วงษา

เลขเด็ด 16 ต.ค. 67 ปฏิทินจีน เลขน้องคากิ แม่นทุกงวด

ทำความรู้จัก บอย ปกรณ์ ฉัตรบริรักษ์ จากนักแสดงดาวรุ่งสู่พระเอกแนวหน้าของวงการ

สามารถ เจนชัยจิตรวนิช กับบทบาทผู้ช่วยมือขวาของ พล.อ.ประวิตร วงษ์สุวรรณ

รวมแคปชั่นเด็ดๆ เท่ๆ โพสต์แล้วคนไลค์ไม่หยุด

บอกลาคาเฟอีน: วิธีเลิกกาแฟอย่างปลอดภัยและได้ผล

รู้จัก ‘หวยพัฒนา’: สลากกินแบ่งรัฐบาลลาว หวยลาวออกวันไหน เวลาไหน

ผอมเร็วที่สุด! 10 ท่าออกกำลังกายลดน้ำหนักเร่งด่วน เห็นผลจริงใน

7 วิธีออกกำลังกายลดน้ำหนักสำหรับผู้หญิง เห็นผลเร็ว ไม่ต้องอุปกรณ์

สีกาลกิณีปี 2568: หลีกเลี่ยงสีอัปมงคล เสริมสิริมงคลตลอดปี

You may have missed