‘กุ้ง’ มีคอเลสเตอรอลจริงไหม? เผย 7 ประโยชน์ของ ‘กุ้ง’ ที่คนรักสุขภาพต้องรู้
วิธีขจัดกลิ่นห้องน้ำเรื้อรัง เคล็ดลับธรรมชาติ ให้ห้องน้ำหอมตลอดวัน
ดื่มน้ำอุ่นตอนเช้า ช่วยเผาผลาญไขมัน ลดน้ำหนักได้จริงหรือ
%20(1).jpg=w704-h469-p-k-no-nu "ยาดม")
ยาดมสมุนไพรไทย มีส่วนผสมอะไรบ้าง? ประโยชน์ที่ไม่ใช่แค่แก้หน้ามืด 
การดูแลผิวเป็นเรื่องสำคัญที่หลายคนให้ความสนใจ และหนึ่งในผลิตภัณฑ์บำรุงผิวที่ได้รับความนิยมอย่างมากคือ ออยล์ และ โลชั่น ซึ่งทั้งสองอย่างนี้ต่างก็มีคุณสมบัติและประโยชน์ที่แตกต่างกันออกไป วันนี้เราจะมาเจาะลึกถึงความแตกต่างและข้อดีข้อเสียของออยล์และโลชั่น เพื่อให้คุณเลือกผลิตภัณฑ์ที่เหมาะกับสภาพผิวของคุณมากที่สุด ออยล์ (Oil) คืออะไร? ออยล์ หรือ น้ำมันบำรุงผิว คือ ผลิตภัณฑ์ที่สกัดมาจากพืช เช่น น้ำมันมะพร้าว น้ำมันอาร์แกน น้ำมันโจโจ้บา...
ตลกอาวุโสชื่อดัง เป็ด เชิญยิ้ม ติดเชื้อโนโรไวรัส จนต้องเข้ารับการรักษาตัวที่โรงพยาบาลพญาไท นวมินทร์ สร้างความตกใจให้กับแฟนคลับอย่างมาก "เป็ด เชิญยิ้ม" ได้โพสต์ข้อความผ่านโซเชียลมีเดีย เล่าถึงอาการป่วยของตัวเองว่า "ทันสมัยมากครับ กลัวตกเทรนด์รีบเป็นกันซะครับ ราคาไม่แพงโรคระบาดเพิ่งมาเป็ดแม่งงงงเป็นซะก่อน อาการ ท้องเสีย ถ่ายเป็นน้ำ ปวดเมื่อยตัวคลื่นไส้อาเจียน แข็งใจว่าจะไม่มา สุดท้ายต้องนอนให้น้ำเกลือ"...
ฤดูกาลของลำไยมาถึงแล้ว หลายคนคงรอคอยที่จะได้ลิ้มลองรสชาติหวานฉ่ำของลำไยกันใช่ไหมคะ? แต่จะเลือกซื้อลำไยยังไงให้ได้ลูกที่หวานอร่อย เนื้อแน่น และสดใหม่ วันนี้เรามีเคล็ดลับดีๆ มาฝากกันค่ะ วิธีเลือกซื้อลำไยให้อร่อย ดูที่ขนาด: เลือกลำไยพวงที่มีลูกโตสม่ำเสมอ เพราะมักจะแก่จัด รสชาติหวานอร่อย สังเกตสีเปลือก: เปลือกสีน้ำตาลเข้ม ลายห่างๆ บ่งบอกว่าลำไยสุกกำลังดี เนื้อแน่น หวานฉ่ำ ผิวสัมผัส: เปลือกเรียบเนียน...
ดอกอัญชัน ไม่เพียงแต่มีสีสันสวยงามสะดุดตา แต่ดอกอัญชัน มีสรรพคุณทางยาที่น่าสนใจอีกมากมาย ชาวไทยเรานิยมนำดอกอัญชันมาใช้ประโยชน์ในการดูแลสุขภาพและความงามมานานหลายศตวรรษแล้ว สรรพคุณเด่นของดอกอัญชัน บำรุงสายตา: สารสำคัญในดอกอัญชันช่วยบำรุงสายตา ลดอาการตาเมื่อยล้า ตาพร่ามัว และช่วยป้องกันโรคเกี่ยวกับตาต่างๆ เช่น ต้อกระจก บำรุงเส้นผม: ช่วยให้ผมดกดำ เงางาม ลดปัญหาผมร่วง และช่วยให้ผมแข็งแรง บำรุงผิวพรรณ: ช่วยให้ผิวพรรณเปล่งปลั่ง...
เริ่มต้นวันใหม่ด้วยอาหารเช้าที่อร่อยและมีประโยชน์ เป็นสิ่งสำคัญสำหรับร่างกาย เพราะอาหารเช้าเปรียบเสมือนเชื้อเพลิงที่ช่วยให้เรามีพลังงานในการทำงานและทำกิจกรรมต่างๆ ตลอดทั้งวัน วันนี้เราจึงมีเมนูอาหารเช้าง่ายๆ ที่สามารถทำเองได้ที่บ้านมาฝากกันค่ะ ทำไมอาหารเช้าถึงสำคัญ? ให้พลังงาน: อาหารเช้าช่วยเติมเต็มพลังงานที่ร่างกายใช้ไปในช่วงที่เรานอนหลับ ทำให้เรารู้สึกกระปรี้กระเปร่าและพร้อมสำหรับการเริ่มต้นวันใหม่ ควบคุมน้ำหนัก: การรับประทานอาหารเช้าเป็นประจำจะช่วยควบคุมความอยากอาหารระหว่างวัน ทำให้เราไม่ทานอาหารมื้ออื่นมากเกินไป เพิ่มประสิทธิภาพการทำงานของสมอง: อาหารเช้าช่วยให้สมองทำงานได้ดีขึ้น ช่วยให้เราสามารถจดจ่อกับงานและเรียนรู้ได้ดีขึ้น ปรับปรุงอารมณ์: การรับประทานอาหารเช้าที่มีประโยชน์จะช่วยให้เรารู้สึกอารมณ์ดีและลดความเครียด เมนูอาหารเช้าง่ายๆ ทำเองได้ที่บ้าน...
โรคซึมเศร้า เป็นโรคทางจิตเวชที่พบได้บ่อย และมีผลกระทบต่อชีวิตประจำวันของผู้ป่วยอย่างมาก หลายคนอาจสงสัยว่าโรคซึมเศร้ามีกี่ระยะ? และการรักษานั้นเป็นอย่างไร? บทความนี้จะไขข้อข้องใจให้คุณค่ะ โรคซึมเศร้ามีกี่ระยะ? ความเข้าใจผิดที่พบบ่อย: หลายคนเข้าใจผิดว่าโรคซึมเศร้ามีระยะต่างๆ เช่นเดียวกับโรคทางกายอื่นๆ แต่จริงๆ แล้ว โรคซึมเศร้าไม่มีระยะที่ตายตัว อาการของโรคซึมเศร้าแต่ละคนจะแตกต่างกันไป ขึ้นอยู่กับปัจจัยหลายอย่าง เช่น ความรุนแรงของอาการ ประวัติทางการแพทย์ และปัจจัยทางสิ่งแวดล้อม อาการของโรคซึมเศร้า...
มะนาวหั่นแล้ว เป็นส่วนผสมสำคัญที่ขาดไม่ได้ในหลายเมนู ทั้งเครื่องดื่ม อาหาร หรือขนม แต่ปัญหาคือมะนาวหั่นแล้วมักจะเสียเร็ว ทำให้รสชาติเปลี่ยนและไม่สดชื่น วันนี้เราจะมาแนะนำวิธีเก็บมะนาวหั่นแล้วให้นานและยังคงความสดใหม่ไว้ได้นานที่สุด ทำไมมะนาวหั่นแล้วจึงเสียเร็ว? เมื่อมะนาวถูกหั่น เนื้อสัมผัสภายในจะสัมผัสกับอากาศ ทำให้เกิดปฏิกิริยาออกซิเดชัน ทำให้สีของมะนาวเปลี่ยนเป็นสีน้ำตาล และสูญเสียรสชาติที่เปรี้ยวสดชื่นไป วิธีเก็บมะนาวหั่นแล้วให้นาน ห่อด้วยพลาสติกแรป: หลังจากหั่นมะนาวแล้ว ให้ห่อส่วนที่หั่นด้วยพลาสติกแรปให้แน่น เพื่อป้องกันไม่ให้อากาศเข้าไปสัมผัสกับเนื้อมะนาว เก็บในภาชนะปิดสนิท:...
ภาวะดื้อโบ หรือที่เรียกกันว่า ดื้อโบท็อกซ์ นั้น เป็นภาวะที่เกิดขึ้นเมื่อเราฉีดโบท็อกซ์ซ้ำๆ หลายครั้ง แต่กลับไม่เห็นผลลัพธ์ในการลดริ้วรอย หรือกล้ามเนื้อไม่หย่อนคลายเหมือนครั้งแรก ๆ ที่ฉีด แม้จะใช้ปริมาณยาเท่าเดิม หรือเพิ่มปริมาณยาขึ้นไปก็ตาม ซึ่งเป็นปัญหาที่พบได้บ่อยในกลุ่มคนที่นิยมฉีดโบท็อกซ์เพื่อรักษาความอ่อนเยาว์ ภาวะดื้อโบ เกิดจากอะไร? สาเหตุของภาวะดื้อโบ มีหลายปัจจัย ได้แก่ การสร้างภูมิคุ้มกัน: ร่างกายอาจสร้างภูมิคุ้มกันต่อโปรตีนในโบท็อกซ์...
กาแฟใส่นม ถือเป็นเครื่องดื่มยอดนิยมที่หลายคนชื่นชอบ เพราะให้รสชาติที่กลมกล่อม หอมกรุ่น และยังช่วยให้รู้สึกกระปรี้กระเปร่า แต่หลายคนก็ยังสงสัยว่าการดื่มกาแฟใส่นมบ่อยๆ จะส่งผลดีต่อสุขภาพหรือไม่ วันนี้เราจะมาไขข้อข้องใจกัน ข้อดีของการดื่มกาแฟใส่นม เพิ่มพลังงาน: คาเฟอีนในกาแฟช่วยกระตุ้นระบบประสาท ทำให้รู้สึกตื่นตัวและมีสมาธิมากขึ้น อุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ: ทั้งกาแฟและนมอุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ ช่วยปกป้องเซลล์จากความเสียหาย ช่วยเสริมสร้างกระดูก: นมเป็นแหล่งแคลเซียมที่ดี ช่วยเสริมสร้างความแข็งแรงของกระดูกและฟัน เพิ่มความอร่อย: การผสมกาแฟกับนมช่วยให้รสชาติกลมกล่อม...
อยากมีหุ่นเฟิร์ม ฟิต แอนด์ เผ็ด? นอกจากการออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอแล้ว การเลือกทานอาหารก็มีส่วนสำคัญในการช่วยเร่งการเผาผลาญไขมันและลดน้ำหนักได้อย่างมีประสิทธิภาพ วันนี้เราจะพาคุณไปรู้จักกับอาหารที่ช่วยเร่งการเผาผลาญไขมันให้ร่างกายได้ทำงานอย่างเต็มที่ ทำไมอาหารบางชนิดถึงช่วยเผาผลาญไขมัน? อาหารบางชนิดมีคุณสมบัติพิเศษที่ช่วยกระตุ้นให้ร่างกายเผาผลาญพลังงานได้มากขึ้น เช่น โปรตีน: ช่วยเพิ่มอัตราการเผาผลาญพลังงานหลังรับประทานอาหาร (Thermic Effect of Food: TEF) ทำให้ร่างกายใช้พลังงานในการย่อยและดูดซึมโปรตีนมากขึ้น ไฟเบอร์: ช่วยให้รู้สึกอิ่มนานขึ้น...