Month: October 2024

ใบบัวบก สมุนไพรคู่ครัวไทย ใบบัวบกเป็นสมุนไพรที่คนไทยคุ้นเคยกันดี มักใช้ในการรักษาแผล และช่วยลดการอักเสบต่าง ๆ แต่ใบบัวบกก็มีผลข้างเคียงและความเสี่ยงที่ผู้บริโภคต้องระมัดระวัง ผลข้างเคียงที่อาจเกิดจากใบบัวบก แม้ใบบัวบกจะมีสรรพคุณมากมาย แต่การใช้ในปริมาณมากหรือใช้ต่อเนื่องในระยะยาวอาจทำให้เกิดผลข้างเคียง ดังนี้ ความดันโลหิตต่ำ อาการปวดท้อง อาการวิงเวียนศีรษะ ปฏิกิริยาแพ้ เช่น ผื่นคัน หรือผิวหนังแดง ความเสี่ยงที่ควรระวัง ผู้ที่มีโรคตับ...

ข่าว

“บอสพอล” เผยเคล็ดลับสู่ความสำเร็จ: อย่ายอมแพ้และต้องพัฒนาตัวเอง

defenddharunravi-admin October 9, 2024

"บอสพอล" วรัตน์พล วรัทย์วรกุล เป็นหนึ่งในตัวอย่างของผู้ที่พลิกชีวิตจากความล้มเหลวสู่ความสำเร็จอันยิ่งใหญ่ ไม่ว่าจะผ่านการทำงานหนักหรือการเผชิญกับอุปสรรคในชีวิต วรัตน์พลไม่เคยหยุดที่จะพยายามและไม่ยอมแพ้ต่อความล้มเหลว จุดเริ่มต้นของการเป็นนักธุรกิจที่ประสบความสำเร็จของเขามาจากความรู้สึกที่ต้องการเปลี่ยนแปลงชีวิต โดยเขาเริ่มต้นธุรกิจออนไลน์เล็กๆ และพัฒนาต่อเนื่องจนเติบโตเป็นอาณาจักรธุรกิจที่มีความมั่นคง วันนี้บอสพอลไม่เพียงแต่ประสบความสำเร็จในการเป็นนักธุรกิจ แต่ยังเป็นแรงบันดาลใจให้กับคนรุ่นใหม่ที่ต้องการจะสร้างความสำเร็จในแบบของตนเอง ปรัชญาการใช้ชีวิตของบอสพอล บอสพอลเชื่อว่าความสำเร็จไม่เพียงแค่เรื่องของเงินทอง แต่คือการเติบโตของตัวเอง และการให้ความสำคัญกับครอบครัวและสังคม เขาเน้นย้ำเสมอว่าการประสบความสำเร็จควรมาพร้อมกับการเป็นคนดีและมีจริยธรรม วิธีคิดและแนวทางการบริหารธุรกิจของบอสพอล ยึดมั่นในความซื่อสัตย์และความโปร่งใส – ความสำเร็จในระยะยาวต้องมาจากการมีจริยธรรมในธุรกิจ...

7 ข้อควรระวังเมื่อกินเจ รู้ก่อนสุขภาพดีกว่า

defenddharunravi-admin October 9, 2024

ในช่วงเทศกาลกินเจ หลายคนหันมาเลือกอาหารจากพืชแทนเนื้อสัตว์ แต่การกินเจอย่างไม่ระมัดระวังอาจทำให้สุขภาพแย่ลงกว่าที่คิด การเตรียมตัวและใส่ใจเลือกทานอาหารที่เหมาะสมเป็นสิ่งสำคัญ มาดูกันว่ามีข้อควรระวังอะไรบ้างที่ควรคำนึงถึง 1. ขาดวิตามินและแร่ธาตุ อาหารเจบางชนิดอาจไม่มีวิตามินและแร่ธาตุเพียงพอ เช่น วิตามินบี 12 และธาตุเหล็ก ซึ่งพบมากในเนื้อสัตว์ วิธีแก้คือการรับประทานอาหารเสริม หรือเลือกรับประทานผักและผลไม้ที่มีสารอาหารทดแทน เช่น สาหร่ายทะเล และเต้าหู้ 2. บริโภคน้ำมันและไขมันไม่ดีมากเกินไป...

กินเจและมังสวิรัติ แตกต่างกันอย่างไร? คำแนะนำสำหรับผู้เริ่มต้น

defenddharunravi-admin October 8, 2024

การเลือกแนวทางการบริโภคที่ไม่ทานเนื้อสัตว์นั้นมีหลายวิธี โดยวิธีที่ได้รับความนิยมในไทยคือการกินเจและการกินมังสวิรัติ แม้ว่าทั้งสองรูปแบบจะคล้ายกัน แต่ก็มีความแตกต่างที่สำคัญที่ควรรู้ การกินเจ:กินเจเน้นการงดเนื้อสัตว์ทั้งหมด รวมถึงผลิตภัณฑ์จากสัตว์เช่นนมและไข่ และยังกำหนดให้หลีกเลี่ยงผักฉุน 5 ชนิด การกินเจยังเน้นความบริสุทธิ์ของจิตใจและการไม่ทำร้ายสิ่งมีชีวิตใดๆ การกินมังสวิรัติ:มังสวิรัติไม่ได้มีกฎเกณฑ์ที่เข้มงวดเท่ากับการกินเจ การกินมังสวิรัติสามารถแบ่งได้หลายประเภท เช่น Lacto-vegetarian: ทานผลิตภัณฑ์นมได้ Ovo-vegetarian: ทานไข่ได้แต่การกินมังสวิรัติทุกประเภทจะงดเว้นการบริโภคเนื้อสัตว์ อาหารที่สามารถกินได้: สำหรับเจ: ทานได้เฉพาะอาหารที่ไม่มีผลิตภัณฑ์จากสัตว์และผักฉุน...

แซมจัดแผนคลุมถุงชน เกมรักปาฏิหาริย์ EP.5 เต็มไปด้วยความลุ้นระทึก

defenddharunravi-admin October 8, 2024

เกมรักปาฏิหาริย์ตอนที่ 5 ได้ทำให้คนดูต้องลุ้นหนัก เมื่อแซมเริ่มเดินเกมตามแผนที่เขาวางไว้เพื่อบีบบังคับมินและฟิล์มให้ต้องอยู่ด้วยกัน จากการตัดสินใจที่เด็ดขาดของเขา แซมใช้กลยุทธ์คลุมถุงชนเร่งด่วน ส่งผลให้ทั้งมินและฟิล์มต้องเผชิญกับสถานการณ์ที่หนีไม่พ้น ฟิล์มที่เคยมีความตั้งใจจะหนีจากสถานการณ์นี้ต้องกลับมาพิจารณาใหม่เมื่อเขาถูกผลักดันเข้าสู่สภาวะที่ไม่อาจหลีกเลี่ยงได้ ขณะที่มินต้องเผชิญหน้ากับความจริงที่ว่าชีวิตของเขากำลังถูกควบคุมโดยแผนการของแซม ความรักที่เกิดจากความบังคับทำให้ตัวละครทั้งสองต้องหาทางแก้ปัญหาที่เกิดขึ้น ในซีรีส์ตอนนี้เราจะได้เห็นการตัดสินใจสำคัญจากทั้งมินและฟิล์ม ว่าพวกเขาจะเดินหน้าต่อไปอย่างไร ความลุ้นระทึกที่เกิดขึ้นในทุกตอนทำให้แฟนซีรีส์ติดตามอย่างต่อเนื่อง

หวยเกษียณล่าสุดคืออะไร? เช็กเงื่อนไขและวิธีซื้อที่นี่

defenddharunravi-admin October 8, 2024

หวยเกษียณเป็นผลิตภัณฑ์ทางการเงินที่รัฐจัดทำขึ้นเพื่อสนับสนุนการออมและความมั่นคงทางการเงินในช่วงหลังเกษียณ หวยชนิดนี้เป็นการออมในรูปแบบสลากที่ออกโดยธนาคารของรัฐ เช่น ธนาคารออมสิน และ ธ.ก.ส. เมื่อผู้ถือครองอายุถึงเกณฑ์ที่กำหนดไว้ จะมีสิทธิ์ได้รับผลตอบแทนในรูปแบบดอกเบี้ยหรือเงินปันผลจากสลากเหล่านี้ ใครซื้อได้บ้าง?หวยเกษียณมุ่งเน้นให้กับผู้ที่อายุใกล้เกษียณหรือผู้สูงอายุที่ต้องการออมเงินระยะยาว โดยผู้ที่มีสิทธิ์ซื้อมักต้องมีอายุ 55 ปีขึ้นไป อย่างไรก็ตาม ต้องเช็กเงื่อนไขของแต่ละธนาคารก่อนทำการซื้อสลากเกษียณ ซื้อได้ที่ไหน?หวยเกษียณสามารถซื้อได้ที่ธนาคารของรัฐ เช่น ธนาคารออมสิน ธ.ก.ส. หรือช่องทางออนไลน์ของธนาคารนั้นๆ โดยแต่ละธนาคารจะมีผลิตภัณฑ์สลากเกษียณที่แตกต่างกันในรายละเอียด...

วิธีดูแลตัวเองสำหรับสาววัย 35 ที่ต้องรู้ เพื่อสุขภาพดีไม่มีตก

defenddharunravi-admin October 7, 2024

เมื่อเข้าสู่วัย 35 หลายคนอาจเริ่มรู้สึกว่าร่างกายเริ่มตอบสนองช้าลง หรือไม่แข็งแรงเหมือนเมื่อก่อน แต่การดูแลสุขภาพที่ถูกต้องและเหมาะสมสามารถช่วยให้เรากลับมามีชีวิตชีวาเหมือนวัยรุ่นได้ มาดู 6 วิธีที่จะช่วยให้สาววัย 35 ยังแข็งแรงและสดใสได้เหมือนเดิม 1. ออกกำลังกายเพื่อสร้างกล้ามเนื้อ การออกกำลังกายเพื่อเสริมสร้างกล้ามเนื้อ เช่น การยกน้ำหนัก หรือการออกกำลังกายด้วยแรงต้าน ช่วยเพิ่มความแข็งแรงของกล้ามเนื้อและกระดูก ลดโอกาสเกิดโรคกระดูกพรุนในอนาคต 2. ทานอาหารที่สมดุล...

วิธีสมัครบัตรสวัสดิการแห่งรัฐ 2568 พร้อมเงื่อนไขใหม่ที่คุณควรรู้

defenddharunravi-admin October 7, 2024

เตรียมพร้อม ลงทะเบียนบัตรสวัสดิการแห่งรัฐ 2568 อัปเดตเงื่อนไขและขั้นตอนการสมัคร รัฐบาลไทยเตรียมเปิดรับลงทะเบียนบัตรสวัสดิการแห่งรัฐในปี 2568 เพื่อช่วยเหลือกลุ่มผู้มีรายได้น้อยและประชาชนทั่วไป ซึ่งปีนี้คาดว่าจะมีการปรับปรุงเงื่อนไขและข้อกำหนดในการรับสิทธิ์ให้เหมาะสมกับสถานการณ์ทางเศรษฐกิจ บทความนี้จะนำเสนอข้อมูลสำคัญที่คุณควรรู้ก่อนการลงทะเบียนในปี 2568 ไม่ว่าจะเป็นเงื่อนไขใหม่ รายละเอียดการสมัคร และสิทธิประโยชน์ที่ผู้ได้รับบัตรจะสามารถเข้าถึงได้ เงื่อนไขใหม่ในการรับสิทธิ์บัตรสวัสดิการแห่งรัฐ 2568 ในปี 2568 คาดว่ารัฐบาลจะมีการปรับเปลี่ยนเงื่อนไขบางประการเพื่อให้สอดคล้องกับสภาพเศรษฐกิจและรายได้ประชาชน โดยเน้นการช่วยเหลือผู้ที่มีความต้องการจริง ๆ...

อาหารมหัศจรรย์ ชะลอผมหงอก ดูอ่อนเยาว์

defenddharunravi-admin October 3, 2024

ผมหงอกก่อนวัย กวนใจใครหลายคนใช่ไหมคะ? นอกจากจะทำให้ดูแก่กว่าวัยแล้วยังส่งผลต่อความมั่นใจอีกด้วย แต่ไม่ต้องกังวลไปค่ะ วันนี้เรามีคำตอบมาฝากกับเมนูอาหารที่ช่วยชะลอผมหงอกให้คุณดูอ่อนเยาว์ เปล่งปลั่ง ทำไมผมถึงหงอก? สาเหตุหลักของผมหงอกคือ เม็ดสีเมลานินที่สร้างสีผมลดลง ซึ่งเกิดจากหลายปัจจัย เช่น อายุที่มากขึ้น พันธุกรรม ความเครียด การขาดสารอาหาร และโรคบางชนิด การรับประทานอาหารที่มีประโยชน์จึงเป็นหนึ่งในวิธีดูแลสุขภาพเส้นผมที่ดีที่สุด อาหารช่วยชะลอผมหงอก ปลา: ปลา...

น้ำมันปลา สุดยอดอาหารเสริมเพื่อสุขภาพที่ดีกว่า

defenddharunravi-admin October 2, 2024

น้ำมันปลา เป็นผลิตภัณฑ์เสริมอาหารที่ได้รับความนิยมอย่างมากในปัจจุบัน เนื่องจากมีส่วนประกอบหลักคือ กรดไขมันโอเมก้า-3 ซึ่งเป็นกรดไขมันจำเป็นที่ร่างกายไม่สามารถสร้างขึ้นเองได้ แต่มีบทบาทสำคัญต่อสุขภาพหลายด้าน มาดูน้ำมันปลาช่วยอะไร และมีประโยชน์กับร่างกายเรายังไง น้ำมันปลาคืออะไร? น้ำมันปลาได้มาจากการสกัดไขมันจากเนื้อปลาทะเลน้ำลึก เช่น ปลาแซลมอน ปลาทูน่า และปลาแมคเคอเรล โดยกรดไขมันโอเมก้า-3 ที่พบในน้ำมันปลา ได้แก่ EPA (Eicosapentaenoic acid)...

Month: October 2024

ผลข้างเคียงใบบัวบกที่คุณอาจไม่เคยรู้ บริโภคอย่างไรให้ปลอดภัย

“บอสพอล” เผยเคล็ดลับสู่ความสำเร็จ: อย่ายอมแพ้และต้องพัฒนาตัวเอง

7 ข้อควรระวังเมื่อกินเจ รู้ก่อนสุขภาพดีกว่า

กินเจและมังสวิรัติ แตกต่างกันอย่างไร? คำแนะนำสำหรับผู้เริ่มต้น

แซมจัดแผนคลุมถุงชน เกมรักปาฏิหาริย์ EP.5 เต็มไปด้วยความลุ้นระทึก

หวยเกษียณล่าสุดคืออะไร? เช็กเงื่อนไขและวิธีซื้อที่นี่

วิธีดูแลตัวเองสำหรับสาววัย 35 ที่ต้องรู้ เพื่อสุขภาพดีไม่มีตก

วิธีสมัครบัตรสวัสดิการแห่งรัฐ 2568 พร้อมเงื่อนไขใหม่ที่คุณควรรู้

อาหารมหัศจรรย์ ชะลอผมหงอก ดูอ่อนเยาว์

น้ำมันปลา สุดยอดอาหารเสริมเพื่อสุขภาพที่ดีกว่า

คอหวยฮานอยเตรียมเฮ! วันนี้ 25 สิงหาคม 2568 ออกอีกแล้ว

บอกลาคาเฟอีน: วิธีเลิกกาแฟอย่างปลอดภัยและได้ผล

รู้จัก ‘หวยพัฒนา’: สลากกินแบ่งรัฐบาลลาว หวยลาวออกวันไหน เวลาไหน

ผอมเร็วที่สุด! 10 ท่าออกกำลังกายลดน้ำหนักเร่งด่วน เห็นผลจริงใน

7 วิธีออกกำลังกายลดน้ำหนักสำหรับผู้หญิง เห็นผลเร็ว ไม่ต้องอุปกรณ์

You may have missed