น้ำพริกกะปิใส่เนื้อปู เป็นเมนูที่รวมความเผ็ด รสเปรี้ยว เค็ม หวานไว้ในจานเดียว และเต็มไปด้วยคุณค่าทางโภชนาการ เนื้อปูเป็นแหล่งโปรตีนที่ดี และกะปิเองก็มีแร่ธาตุที่จำเป็นต่อร่างกาย เมื่อนำมาผสมผสานกัน ทำให้เมนูนี้เป็นอาหารไทยดั้งเดิมที่ไม่เพียงอร่อย แต่ยังช่วยเสริมสุขภาพ วัตถุดิบ เนื้อปูสด 120 กรัม กะปิคุณภาพดี 2 ช้อนโต๊ะ พริกขี้หนูสวน 7-10...
ลองกองเป็นผลไม้รสชาติดี แต่การแกะมักทำให้มือเหนียวและเลอะด้วยยางจากเปลือก เราจึงมีวิธีการแกะลองกองที่ง่ายและได้ผลดี มาฝากให้คุณลองทำตาม เพื่อให้ได้เนื้อผลที่สวยงามและมือไม่เปื้อนยาง วิธีแกะลองกองไม่ให้มือเปื้อนยาง เริ่มจากล้างลองกองการล้างลองกองก่อนแกะจะช่วยลดคราบยางและสิ่งสกปรกที่ติดอยู่บนผิวของผล ควรใช้มือถูเบาๆ แล้วซับน้ำออกด้วยผ้าแห้ง กดเบาๆ บนผลใช้นิ้วกดตรงกลางผลลองกองเบาๆ การกดจะทำให้เปลือกแตกออกโดยไม่ทำให้เนื้อภายในเละ ค่อยๆ ใช้แรงในการกด อย่าบีบมากเกินไป บิดเปลือกออกจากกันเมื่อเปลือกแตกออก ให้บิดเปลือกออกจากกันเบาๆ จากนั้นดึงเนื้อออกมาทาน วิธีนี้จะช่วยให้คุณไม่ต้องสัมผัสยางของลองกองมากนัก ใช้กระดาษทิชชู่ช่วยหากยางจากลองกองทำให้มือเหนียวมาก...
สองผลไม้ที่หน้าตาคล้ายกัน แต่มีความต่างที่ชัดเจน ลองกองและลางสาดเป็นผลไม้ยอดนิยมในฤดูฝนของประเทศไทย ทั้งคู่มีลักษณะภายนอกที่คล้ายกันมาก ทำให้หลายคนมักเข้าใจผิดว่าทั้งสองเป็นผลไม้ชนิดเดียวกัน แต่ในความเป็นจริงแล้วมีความแตกต่างที่ชัดเจนในหลายด้าน เช่น รสชาติ ผิวภายนอก และเมล็ดของผล ความแตกต่างทางลักษณะภายนอก ลองกอง เป็นผลไม้ที่มีผิวค่อนข้างเรียบและขนาดใหญ่กว่าลางสาดเล็กน้อย เมื่อเทียบกัน ลองกองมีสีผิวที่นวลกว่าและไม่มีจุดสีน้ำตาลที่ผิว ลางสาด มีผิวที่หยาบกว่า และมีจุดสีน้ำตาลตามผิวผลเล็กน้อย ซึ่งเป็นจุดสังเกตหลักในการแยกสองผลไม้นี้ออกจากกัน นอกจากนี้ลางสาดยังมีขนาดผลที่เล็กกว่าเมื่อเทียบกับลองกอง...
แคปชั่นท่องเที่ยว 2024 ที่โพสต์แล้วต้องทำให้เพื่อนอิจฉา ใครๆ ก็อยากได้แคปชั่นท่องเที่ยวที่ทั้งฮาและทำให้คนอ่านอิจฉาในปี 2024 เพราะการเที่ยวไม่ใช่แค่การเดินทางไปเยือนที่ใหม่ๆ แต่ยังเป็นการสะท้อนความสุขในโลกโซเชียลด้วย ถ้าคุณอยากได้แคปชั่นโดนๆ ที่จะทำให้เพื่อนอิจฉาจนต้องคอมเมนต์ตามมา ลองใช้แคปชั่นเหล่านี้เพื่อเพิ่มสีสันให้กับโพสต์ของคุณ แคปชั่นฮาๆ โดนๆ สำหรับสายเที่ยว "โลกนี้มันกว้าง แต่เวลานอนมันน้อย" "อยู่ที่ไหนไม่สุขใจเท่าทะเล...แต่ขอเงินด้วยได้ไหม" "เที่ยวคือชีวิต งานคือเรื่องรอง" "เดินทางตามความฝัน...
ท้องแบนราบคือเป้าหมายของหลายคน แต่สิ่งที่สำคัญคือการเลือกวิธีที่ถูกต้อง มาดูกันว่า 18 วิธีที่สามารถทำให้คุณมีท้องแบน ลดพุง ได้จริงนั้นมีอะไรบ้าง 1. กินอาหารที่สมดุลเลือกทานอาหารที่ประกอบด้วยโปรตีน ผัก และไขมันที่ดี เช่น อะโวคาโดและน้ำมันมะกอก ลดการทานน้ำตาลและแป้งขัดขาว 2. เพิ่มไฟเบอร์ในมื้ออาหารอาหารที่มีไฟเบอร์สูง เช่น ผักและผลไม้ ช่วยให้ระบบย่อยอาหารทำงานได้ดีและป้องกันท้องอืด 3....
รู้จักศัตรูตัวร้ายที่ซ่อนอยู่ในอาหาร ในยุคปัจจุบันที่อาหารแปรรูปและอาหารพร้อมรับประทานเข้ามามีบทบาทในชีวิตประจำวันมากขึ้น การเลือกทานอาหารจึงเป็นเรื่องที่สำคัญอย่างยิ่ง การรับประทานอาหารที่ไม่ดีต่อสุขภาพเป็นระยะเวลานาน อาจนำไปสู่ปัญหาสุขภาพเรื้อรังต่างๆ เช่น โรคอ้วน โรคเบาหวาน โรคหัวใจ และโรคมะเร็งได้ อาหารประเภทใดบ้างที่ควรหลีกเลี่ยง? อาหารทอด: อาหารทอดผ่านน้ำมันที่มีไขมันทรานส์สูง อาจเพิ่มความเสี่ยงต่อการเกิดโรคหัวใจและหลอดเลือด อาหารแปรรูป: อาหารกระป๋อง อาหารสำเร็จรูป อาหารหมักดอง มักมีโซเดียมสูง ซึ่งเป็นสาเหตุของความดันโลหิตสูง...
งาขี้ม้อน หรือ งาขี้ม่อน เป็นพืชสมุนไพรที่มีถิ่นกำเนิดในภูมิภาคเอเชีย โดยเฉพาะในประเทศไทยที่นิยมใช้ทั้งในอาหารและผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร งาขี้ม้อนมีประโยชน์ที่เด่นชัดในการส่งเสริมสุขภาพ โดยเฉพาะการป้องกันโรคหัวใจ เนื่องจากอุดมไปด้วยกรดไขมันโอเมก้า 3 และ 6 ที่เป็นที่รู้จักกันดีในเรื่องของการบำรุงหัวใจ งาขี้ม้อนกับกรดไขมันโอเมก้า 3 และ 6 กรดไขมันโอเมก้า 3 ที่พบในงาขี้ม้อนมีบทบาทสำคัญในการช่วยลดการสะสมของคอเลสเตอรอลไม่ดี (LDL)...
ปัญจรัศม์ กนกรักษ์ธนพร หรือที่รู้จักกันในนาม “บอสปัน” เป็นนักธุรกิจหญิงรุ่นใหม่ที่มีชื่อเสียงในวงการ โดยเธอเป็นหนึ่งในผู้ถือหุ้นของ ดิ ไอคอน กรุ๊ป ธุรกิจที่มีบทบาทสำคัญในการพัฒนานวัตกรรมการตลาดออนไลน์ ปัญจรัศม์เริ่มต้นจากการทำงานในสายงานที่เกี่ยวข้องกับการตลาดและธุรกิจ เธอสามารถนำความรู้และประสบการณ์เหล่านี้มาปรับใช้ในการพัฒนาธุรกิจอย่างประสบความสำเร็จ กลยุทธ์ที่เธอนำมาใช้ในดิ ไอคอน กรุ๊ป เน้นไปที่การสร้างความแตกต่างในตลาดผ่านการนำเสนอผลิตภัณฑ์คุณภาพสูงและบริการที่ตอบโจทย์ลูกค้า นอกจากนี้ เธอยังเป็นแรงบันดาลใจให้กับนักธุรกิจรุ่นใหม่หลายคน โดยเฉพาะผู้หญิงที่มองหาวิธีในการเริ่มต้นธุรกิจหรือพัฒนาศักยภาพของตัวเองในโลกธุรกิจ เธอเชื่อมั่นในความมุ่งมั่นและความพยายาม...
.jpg?ip/crop/w728h431/q80/webp "อัปเดตผลสลากกินแบ่งรัฐบาล 16 ต.ค. 67 แบบครบทุกงวด รวดเร็วที่สุด")
เตรียมตัวให้พร้อมกับการถ่ายทอดสดหวยงวด 16 ต.ค. 67 วันที่ 16 ตุลาคม 2567 เป็นอีกวันที่ผู้คนจะร่วมลุ้นรางวัลจาก สลากกินแบ่งรัฐบาล ซึ่งสามารถรับชม การถ่ายทอดสดหวย ได้ทั้งในระบบทีวีและออนไลน์ผ่านหลากหลายแพลตฟอร์ม ช่องทางที่นิยมสำหรับการรับชมสดในขณะนี้ได้แก่ช่อง YouTube, Facebook Live, และแอปพลิเคชันที่ให้บริการถ่ายทอดสด เพื่อให้คุณไม่พลาดโอกาสในการลุ้นรางวัลอย่างเต็มที่ นอกจากนี้...
ความเคลื่อนไหวทางการเมืองในช่วงนี้ถูกเขย่าด้วยคลิปเสียงที่หลุดออกมา อ้างว่าเป็นเสียงของนักการเมืองที่ถูกเรียกชื่อย่อว่า นักการเมือง ส. อย่างไรก็ตาม สามารถ เจนชัยจิตรวนิช ได้ออกมาปฏิเสธในทันทีว่า เสียงในคลิปไม่ใช่ของตน โดยเขายืนยันถึงความโปร่งใสและเปิดเผยถึงข้อเท็จจริงว่าตนไม่ได้มีส่วนเกี่ยวข้องกับการสนทนาที่ถูกเผยแพร่ในคลิปดังกล่าว เรื่องราวดังกล่าวสร้างความฮือฮาและความกังวลในวงการการเมือง ซึ่งปัญหานี้น่าจะนำไปสู่การสืบสวนสอบสวนอย่างลึกซึ้งจากหน่วยงานที่เกี่ยวข้อง การที่สามารถออกมาปฏิเสธทำให้เกิดคำถามใหม่ว่า "นักการเมือง ส." ที่ถูกอ้างถึงนั้นคือใคร? และคลิปเสียงที่หลุดออกมานั้นมีที่มาอย่างไร?
.jpg?ip/crop/w1200h700/q80/webp "รู้จัก ‘หวยพัฒนา’: สลากกินแบ่งรัฐบาลลาว หวยลาวออกวันไหน เวลาไหน")
