แนะนำ! เวลากินแตงโมที่ทำให้ร่างกายได้รับประโยชน์เต็มที่
แตงโมเป็นผลไม้ที่มีความชุ่มฉ่ำและเป็นที่นิยมมากในหน้าร้อน นอกจากรสชาติที่หวานอร่อยแล้ว ยังเป็นแหล่งของสารต้านอนุมูลอิสระ วิตามินเอ และวิตามินซี ที่สำคัญต่อร่างกาย แต่ถ้าต้องการให้ได้ประโยชน์สูงสุดจากการกินแตงโม ควรรู้ถึงเวลาที่เหมาะสมในการบริโภค เวลาที่ควรกินแตงโมเพื่อให้ได้ประโยชน์สูงสุด ช่วงเช้าหลังตื่นนอน: ร่างกายต้องการน้ำและพลังงานอย่างรวดเร็วหลังจากการนอนหลับ แตงโมที่มีน้ำและน้ำตาลธรรมชาติสูงจะช่วยเติมความสดชื่นให้ร่างกายและกระตุ้นการย่อยอาหาร นอกจากนี้ ยังช่วยในการขับถ่ายที่ดีในช่วงเช้า ช่วงระหว่างมื้ออาหารบ่าย: เวลาที่เหมาะสำหรับการกินแตงโมอีกช่วงคือช่วงบ่าย เนื่องจากแตงโมช่วยให้รู้สึกสดชื่น คลายร้อน และเสริมการย่อยอาหารได้อย่างดี ทำให้ไม่รู้สึกหนักท้องมากเกินไป...
%20(1).jpg=w704-h469-p-k-no-nu "ยาดม")