ผู้หญิง

รวมเรื่องราวของผู้หญิง ผู้หญิงอยากรู้ นางงาม ความสวย ความงาม

โรคที่ผู้หญิงมักเป็นบ่อย: สิ่งที่คุณควรรู้เพื่อดูแลสุขภาพ

defenddharunravi-admin October 10, 2024

โรคที่ผู้หญิงมักเป็นบ่อย มีอะไรบ้าง?? ผู้หญิงเราต่างก็มีเอกลักษณ์เฉพาะตัว แต่ก็มีความเสี่ยงต่อการเกิดโรคบางชนิดที่พบได้บ่อยกว่าในเพศชาย การทำความเข้าใจเกี่ยวกับโรคเหล่านี้ จะช่วยให้คุณดูแลสุขภาพได้อย่างมีประสิทธิภาพและป้องกันโรคแทรกซ้อนที่อาจเกิดขึ้นได้ในอนาคต โรคยอดฮิตที่ผู้หญิงควรรู้ โรคติดเชื้อในระบบทางเดินปัสสาวะ: เกิดจากเชื้อแบคทีเรียเข้าสู่ท่อปัสสาวะ อาการที่พบบ่อยคือ ปวดแสบปวดร้อนขณะปัสสาวะ ปัสสาวะบ่อย ปัสสาวะขุ่น หรือมีเลือดปน โรคติดเชื้อทางเพศสัมพันธ์: เช่น หนองใน ซิฟิลิส หูดหงอนไก่ เกิดจากการมีเพศสัมพันธ์ที่ไม่ปลอดภัย...

ผู้หญิง

ผลข้างเคียงใบบัวบกที่คุณอาจไม่เคยรู้ บริโภคอย่างไรให้ปลอดภัย

defenddharunravi-admin October 9, 2024

ใบบัวบก สมุนไพรคู่ครัวไทย ใบบัวบกเป็นสมุนไพรที่คนไทยคุ้นเคยกันดี มักใช้ในการรักษาแผล และช่วยลดการอักเสบต่าง ๆ แต่ใบบัวบกก็มีผลข้างเคียงและความเสี่ยงที่ผู้บริโภคต้องระมัดระวัง ผลข้างเคียงที่อาจเกิดจากใบบัวบก แม้ใบบัวบกจะมีสรรพคุณมากมาย แต่การใช้ในปริมาณมากหรือใช้ต่อเนื่องในระยะยาวอาจทำให้เกิดผลข้างเคียง ดังนี้ ความดันโลหิตต่ำ อาการปวดท้อง อาการวิงเวียนศีรษะ ปฏิกิริยาแพ้ เช่น ผื่นคัน หรือผิวหนังแดง ความเสี่ยงที่ควรระวัง ผู้ที่มีโรคตับ...

วิธีดูแลตัวเองสำหรับสาววัย 35 ที่ต้องรู้ เพื่อสุขภาพดีไม่มีตก

defenddharunravi-admin October 7, 2024

เมื่อเข้าสู่วัย 35 หลายคนอาจเริ่มรู้สึกว่าร่างกายเริ่มตอบสนองช้าลง หรือไม่แข็งแรงเหมือนเมื่อก่อน แต่การดูแลสุขภาพที่ถูกต้องและเหมาะสมสามารถช่วยให้เรากลับมามีชีวิตชีวาเหมือนวัยรุ่นได้ มาดู 6 วิธีที่จะช่วยให้สาววัย 35 ยังแข็งแรงและสดใสได้เหมือนเดิม 1. ออกกำลังกายเพื่อสร้างกล้ามเนื้อ การออกกำลังกายเพื่อเสริมสร้างกล้ามเนื้อ เช่น การยกน้ำหนัก หรือการออกกำลังกายด้วยแรงต้าน ช่วยเพิ่มความแข็งแรงของกล้ามเนื้อและกระดูก ลดโอกาสเกิดโรคกระดูกพรุนในอนาคต 2. ทานอาหารที่สมดุล...

อาหารมหัศจรรย์ ชะลอผมหงอก ดูอ่อนเยาว์

defenddharunravi-admin October 3, 2024

ผมหงอกก่อนวัย กวนใจใครหลายคนใช่ไหมคะ? นอกจากจะทำให้ดูแก่กว่าวัยแล้วยังส่งผลต่อความมั่นใจอีกด้วย แต่ไม่ต้องกังวลไปค่ะ วันนี้เรามีคำตอบมาฝากกับเมนูอาหารที่ช่วยชะลอผมหงอกให้คุณดูอ่อนเยาว์ เปล่งปลั่ง ทำไมผมถึงหงอก? สาเหตุหลักของผมหงอกคือ เม็ดสีเมลานินที่สร้างสีผมลดลง ซึ่งเกิดจากหลายปัจจัย เช่น อายุที่มากขึ้น พันธุกรรม ความเครียด การขาดสารอาหาร และโรคบางชนิด การรับประทานอาหารที่มีประโยชน์จึงเป็นหนึ่งในวิธีดูแลสุขภาพเส้นผมที่ดีที่สุด อาหารช่วยชะลอผมหงอก ปลา: ปลา...

น้ำมันปลา สุดยอดอาหารเสริมเพื่อสุขภาพที่ดีกว่า

defenddharunravi-admin October 2, 2024

น้ำมันปลา เป็นผลิตภัณฑ์เสริมอาหารที่ได้รับความนิยมอย่างมากในปัจจุบัน เนื่องจากมีส่วนประกอบหลักคือ กรดไขมันโอเมก้า-3 ซึ่งเป็นกรดไขมันจำเป็นที่ร่างกายไม่สามารถสร้างขึ้นเองได้ แต่มีบทบาทสำคัญต่อสุขภาพหลายด้าน มาดูน้ำมันปลาช่วยอะไร และมีประโยชน์กับร่างกายเรายังไง น้ำมันปลาคืออะไร? น้ำมันปลาได้มาจากการสกัดไขมันจากเนื้อปลาทะเลน้ำลึก เช่น ปลาแซลมอน ปลาทูน่า และปลาแมคเคอเรล โดยกรดไขมันโอเมก้า-3 ที่พบในน้ำมันปลา ได้แก่ EPA (Eicosapentaenoic acid)...

วิธีรักษาสิวสำหรับคุณแม่ตั้งครรภ์: สวยใส ปลอดภัย ไร้กังวล

defenddharunravi-admin September 30, 2024

สิว เป็นปัญหาที่พบได้บ่อยในคุณแม่ตั้งครรภ์ เนื่องจากฮอร์โมนที่เปลี่ยนแปลงไป ส่งผลให้ต่อมไขมันผลิตน้ำมันมากขึ้น ทำให้รูขุมขนอุดตันและเกิดสิวขึ้นได้ แม้จะเป็นเรื่องธรรมชาติ แต่ก็สร้างความกังวลใจให้คุณแม่หลายคน เพราะการใช้ยาหรือผลิตภัณฑ์บางชนิดอาจส่งผลกระทบต่อลูกน้อยในครรภ์ ดังนั้น การดูแลรักษาสิวในช่วงตั้งครรภ์จึงต้องทำอย่างระมัดระวัง สาเหตุของสิวในคุณแม่ตั้งครรภ์ การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมน: ฮอร์โมนเอสโตรเจนและโปรเจสเตอโรนที่เพิ่มขึ้นในช่วงตั้งครรภ์ ทำให้ต่อมไขมันผลิตน้ำมันมากขึ้น และเซลล์ผิวผลัดตัวช้าลง ส่งผลให้รูขุมขนอุดตันและเกิดสิว การเปลี่ยนแปลงของระบบภูมิคุ้มกัน: ระบบภูมิคุ้มกันของร่างกายจะอ่อนแอลงในช่วงตั้งครรภ์ ทำให้เชื้อแบคทีเรียที่ก่อให้เกิดสิวเจริญเติบโตได้ง่ายขึ้น วิธีดูแลรักษาสิวสำหรับคุณแม่ตั้งครรภ์...

วิธีลดกรดยูริคในร่างกาย สู่ชีวิตที่ปราศจากโรคเกาต์

defenddharunravi-admin September 27, 2024

กรดยูริคสูง เป็นปัญหาสุขภาพที่หลายคนกังวล เพราะหากปล่อยทิ้งไว้ อาจนำไปสู่โรคเกาต์และโรคอื่นๆ ที่เกี่ยวข้องได้ การควบคุมระดับกรดยูริคจึงเป็นสิ่งสำคัญ การปรับเปลี่ยนพฤติกรรมและการทานอาหารบางอย่าง สามารถช่วยลดระดับกรดยูริคได้อย่างมีประสิทธิภาพ ทำความรู้จักกับกรดยูริค กรดยูริคเป็นสารเคมีชนิดหนึ่งที่เกิดขึ้นตามธรรมชาติในร่างกาย เกิดจากการสลายตัวของสารพิวรีน ซึ่งพบได้ในอาหารบางชนิด เช่น เนื้อสัตว์ เครื่องในสัตว์ อาหารทะเล และถั่วบางชนิด โดยปกติร่างกายจะขับกรดยูริคออกทางปัสสาวะ แต่หากร่างกายสร้างกรดยูริคมากเกินไป หรือไตทำงานไม่ดีในการขับออก...

“ทาทา ยัง เปิดใจ น้ำหนักขึ้น 10 กก. ใน 24 ชม. แฟนๆ แห่ให้กำลังใจ

defenddharunravi-admin September 25, 2024

เหตุการณ์น้ำหนักพุ่ง 10 กก. ของทาทา ยัง ทาทา ยัง นักร้องสาวชื่อดังของไทย เปิดเผยว่าเธอได้ประสบกับเหตุการณ์ไม่คาดคิด น้ำหนักตัวของเธอเพิ่มขึ้นทันที 10 กิโลกรัมภายในเวลาเพียง 24 ชั่วโมง เรื่องนี้เกิดจากภาวะการกักเก็บน้ำในร่างกาย ทำให้เธอต้องหันไปปรึกษาแพทย์เพื่อหาทางแก้ไข ทาทาเปิดใจว่าเหตุการณ์นี้เกิดขึ้นอย่างกะทันหันและสร้างความกังวล แต่เธอยังคงมีกำลังใจและความเข้มแข็งในการต่อสู้กับปัญหาสุขภาพที่เกิดขึ้น แฟนๆ ชื่นชมและให้กำลังใจทาทา...

ไข่มีประโยชน์แค่ไหน? ควรกินกี่ฟองในแต่ละช่วงอายุ

defenddharunravi-admin September 25, 2024

ไข่เป็นแหล่งโปรตีนคุณภาพที่มีสารอาหารครบถ้วน ไม่ว่าจะเป็นวิตามิน A, B12, D และแร่ธาตุต่างๆ การบริโภคไข่ให้เหมาะสมตามช่วงอายุสามารถส่งเสริมสุขภาพให้ดีขึ้นได้ เรามาดูกันว่าคนแต่ละวัยควรกินไข่วันละกี่ฟองถึงจะดีต่อสุขภาพ 1. วัยเด็กเล็ก (1-5 ปี)เด็กในวัยนี้ควรได้รับสารอาหารที่เพียงพอและครบถ้วน ไข่เป็นแหล่งโปรตีนที่ดี การกินไข่วันละ 1 ฟองช่วยให้เด็กได้รับพลังงานและสารอาหารที่จำเป็น 2. วัยเรียน (6-12 ปี)วัยนี้ต้องการพลังงานสำหรับการเรียนรู้และกิจกรรมต่างๆ...

ผู้หญิง

คุณรู้ไหม? แตงโมดีต่อไตและผิวพรรณ แต่ต้องกินอย่างไรให้ปลอดภัย

defenddharunravi-admin September 25, 2024

แตงโมไม่ได้เป็นเพียงผลไม้ที่มีรสชาติอร่อย แต่ยังเต็มไปด้วยสารอาหารที่สำคัญต่อร่างกาย เรามาดูกันว่าแตงโมมีประโยชน์อะไรบ้างที่คุณอาจไม่เคยรู้มาก่อน อุดมด้วยวิตามินแตงโมมีวิตามิน A และ C ที่ช่วยบำรุงสายตาและเสริมสร้างภูมิคุ้มกัน นอกจากนี้ยังมีวิตามิน B6 ซึ่งช่วยในกระบวนการเผาผลาญโปรตีนและคาร์โบไฮเดรตในร่างกาย ช่วยในการลดน้ำหนักแตงโมเป็นผลไม้ที่มีแคลอรีต่ำและไม่มีไขมัน ทำให้เป็นตัวเลือกที่ดีสำหรับผู้ที่ต้องการลดน้ำหนัก ต้านการอักเสบสารไลโคปีนในแตงโมมีฤทธิ์ต้านการอักเสบและช่วยลดความเสี่ยงในการเกิดโรคมะเร็งบางชนิด บำรุงไตแตงโมช่วยกระตุ้นการทำงานของไตในการขับสารพิษออกจากร่างกาย และช่วยลดความเสี่ยงในการเกิดนิ่วในไต ข้อควรระวังก่อนการบริโภคแตงโม การกินแตงโมในปริมาณมากเกินไปหรือการกินในสถานการณ์ที่ไม่เหมาะสมอาจทำให้เกิดผลเสียได้ ดังนั้นควรระมัดระวังเรื่องต่อไปนี้ ปริมาณน้ำตาลในแตงโมถึงแม้แตงโมจะเป็นผลไม้ที่แนะนำสำหรับการลดน้ำหนัก...

ผู้หญิง

โรคที่ผู้หญิงมักเป็นบ่อย: สิ่งที่คุณควรรู้เพื่อดูแลสุขภาพ

ผลข้างเคียงใบบัวบกที่คุณอาจไม่เคยรู้ บริโภคอย่างไรให้ปลอดภัย

วิธีดูแลตัวเองสำหรับสาววัย 35 ที่ต้องรู้ เพื่อสุขภาพดีไม่มีตก

อาหารมหัศจรรย์ ชะลอผมหงอก ดูอ่อนเยาว์

น้ำมันปลา สุดยอดอาหารเสริมเพื่อสุขภาพที่ดีกว่า

วิธีรักษาสิวสำหรับคุณแม่ตั้งครรภ์: สวยใส ปลอดภัย ไร้กังวล

วิธีลดกรดยูริคในร่างกาย สู่ชีวิตที่ปราศจากโรคเกาต์

“ทาทา ยัง เปิดใจ น้ำหนักขึ้น 10 กก. ใน 24 ชม. แฟนๆ แห่ให้กำลังใจ

ไข่มีประโยชน์แค่ไหน? ควรกินกี่ฟองในแต่ละช่วงอายุ

คุณรู้ไหม? แตงโมดีต่อไตและผิวพรรณ แต่ต้องกินอย่างไรให้ปลอดภัย

8 สมุนไพรไล่สัตว์มีพิษ! ปลูกไว้เป็น แนวป้องกันบ้านชั้นเลิศ งู ตะขาบ แมงป่อง ก็ไม่กล้าเข้าใกล้

‘กุ้ง’ มีคอเลสเตอรอลจริงไหม? เผย 7 ประโยชน์ของ ‘กุ้ง’ ที่คนรักสุขภาพต้องรู้

วิธีขจัดกลิ่นห้องน้ำเรื้อรัง เคล็ดลับธรรมชาติ ให้ห้องน้ำหอมตลอดวัน

ดื่มน้ำอุ่นตอนเช้า ช่วยเผาผลาญไขมัน ลดน้ำหนักได้จริงหรือ

ยาดมสมุนไพรไทย มีส่วนผสมอะไรบ้าง? ประโยชน์ที่ไม่ใช่แค่แก้หน้ามืด

You may have missed