อาหารลดกรดยูริค: ทางออกสำหรับผู้ที่มีปัญหาโรคเกาต์
โรคเกาต์เป็นโรคที่เกิดจากการสะสมของผลึกกรดยูริคในข้อต่อ ทำให้เกิดอาการปวด บวม แดง และอักเสบ การควบคุมระดับกรดยูริคในร่างกายจึงเป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่ง หนึ่งในวิธีการดูแลตัวเองที่สำคัญคือการปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการกิน โดยเน้นอาหารที่มีประโยชน์และหลีกเลี่ยงอาหารที่กระตุ้นให้ระดับกรดยูริคสูงขึ้น อาหารลดกรดยูริคที่ควรทาน ผักใบเขียว: ผักใบเขียว เช่น ผักขม คะน้า บรอกโคลี อุดมไปด้วยวิตามินและแร่ธาตุ ช่วยลดการอักเสบและยังช่วยในการขับกรดยูริคออกจากร่างกาย ผลไม้: ผลไม้ที่มีวิตามินซีสูง เช่น...
.jpg?ip/crop/w1200h700/q80/webp "ร้านค้าคนละครึ่งพลัส ลงทะเบียนรับสิทธิ 2,000 บาทในฐานะประชาชนได้หรือไม่")
